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COMO HACER COMER A UN NIÑO - Cómo motivar a los niños a que coman y hagan sus deberes
Pero entonces ¿Cómo hacer comer a un niño ? Según la Psicóloga
Perla Maza, los niños desde muy pequeños tienen clara la noción de
tiempo y espacio, derrepente no tan clara como nosotros los adultos
con definiciones exactas de tiempo en horas, minutos y segundos, pero
si con relevancia en acontecimientos que suceden a primeras horas de
la mañana; tal es el caso al momento previo de ir al colegio, a la
hora del almuerzo o cuando se aproxima la noche. Por ejemplo, algunos
niños encienden el televisor cuando se levantan y ven que están
pasando por Discovery Kids el programa Plaza Sésamo, para ellos
significa que cuando empiece el siguiente programa es hora de tomar
desayuno y alistarse para ir a la escuela (inclusive considerando los
dos cortes comerciales que dan en cada programa de media hora). Otro
ejemplo es cuando pasa el camión de la basura o el panadero en su
triciclo (aunque en estos tiempos modernos ya el oficio del panadero
en su triciclo por las calles se encuentra ya algo extinto).
En ese sentido, la
Doctora Maza recomienda explicar a los niños desde muy pequeños la
importancia de su tiempo durante sus actividades diarias despertando
no sólo el sentido de la organización sino la responsabilidad que
tienen frente a determinadas tareas.
La primera tarea
corresponde a los padres indica la Psicóloga, “Los padres de
familia deben definir horarios para todas las actividades que vaya a
realizar el niño durante el día, especificar en orden de las mismas
empezando por el momento de levantarse, el aseo, el cambiarse de
ropa, tomar desayuno y salir a estudiar, seguido del momento que
regresar del colegio y cambiarse, almorzar, tener n momento de reposo
y empezar con las tareas escolares para finalmente incluir la
merienda, juegos u otras actividades posteriores al desarrollo de las
obligaciones del colegio”.
Una vez establecidos los
horarios, conversar con el niño explicándole sus responsabilidades
y hacerles saber que tanto papá y mamá están de acuerdo (en caso
de la falta de uno, hacerles saber al resto de familiares que forman
parte del entorno que todos deben apoyar al desarrollo de dichas
actividades), es muy importante saber que es lo que piensa el niño,
es decir, no hacerles sentir que están bajo una dictadura, sino en
un espacio familiar en el que toda decisión es conversada,
consultada y acordada por todos los miembros de la casa.
Saber que piensa el niño
no es sinónimo de que el menor defina que es lo que quiere o no
hacer, sino llegar a un acuerdo en intervalos de tiempo para
desarrollar, por ejemplo, actividades de recreo. La tercera parte y pese a
estar ya todo definido es la más complicada para los padres, HACER
RESPETAR LOS HORARIOS, y es ahí donde se pone en práctica todo lo
establecido.COMO HACER COMER A UN NIÑO http://comohagocomeramishijos.blogspot.com/
Teniendo como premisa que
la alimentación es muy importante para el niño, el menor debe
entender que no es negociable “no comer” pero si llegar a
acuerdos en horarios y actividades.
Un ejercicio muy sencillo
y útil para ayudar a los niños a administrar de manera correcta su
tiempo es haciendo un cuadro en el que figuren todas sus actividades
y el horario en el cual van a hacerlas, es así, que si el niño se
demora mucho en comer o en hacer sus tareas, el tiempo seguirá
corriendo sacrificando cosas que a el le agraden como salir al
parque, ver un programa de tv o visitar a sus amigos.
Finalmente, debe quedar
claro que las normas deben de respetarse, por lo que si uno de los
padres o familiares hace una excepción, el niño no lo verá como
una recompensa sino como una posibilidad a cambios en toma de
decisiones de eventos futuros a los que el podría, con un poco de
astucia, manipular a favor de el.
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COMO PREPARAR PLATOS ATRACTIVOS PARA NIÑOS
Nuestros niños requieren que les preparamos platos atractivos, requieren de mucho estimulo cuando de comer se trata, a los papitos siempre nos preocupa, como podemos lograr que coman con ganas y felices, la mejor condición para asimilar sus alimentos, por ellos les traemos varias sugerencias para su ingesta. Podemos prepararle sándwich como el que mostramos de Bob esponja, que a ellos les encanta, inclusive hacer que el participe de esta elaboración, estoy segura que les encantara, y si no es este persona pues el que sea de su preferencia. En este sándwich se ha utilizado pan integral sin corteza, pan blanco también sin corteza, zanahoria, queso en laminas y cebollin, para los pies te recomendamos el embutido de su preferencia ahora encuentras muy buenos en el mercado, elaborados con pavo y pescado, que son carnes muy recomendadas para la dieta de todos en casa.
Acá tenemos una cesta de quesos, hamburguesas de pescado y vegetales, es solo un pequeño esfuerzo, pero que será inmensamente retribuido por tu hijo, hasta podría hacerte la fiesta y tu verlo contento, a parte de hacerlo participar, también puedes sorprenderlo, a los niños les encantan las sorpresas, lo importante es motivarlo y que este contento su organismo asimilara mucho mejor.
Aceitunas, quesos, embutido de pescado, tomates zanahoria, pan, queso y jamón y mucho cariño, ¿Cómo preparar los platos atractivos para niños? con un poco de creatividad, prestando atención a sus intereses y gustos, pero sobretodo orientándonos tradicionalmente para que esta comida pueda ser aprovechada por el, al máximo.
Aquí podemos ver una graciosa jirafa, donde aprovechamos, todos nuestros recursos para que nuestros niños, puedan alimentarse lo mejor posible, nosotros colaboramos platos atractivos para nuestros pequeños, estando seguros que será en su beneficio
Dentro de su dieta es muy importante, el consumo de frutas y verduras, a veces con estos dos grupos de alimentos son los que más dificultades tenemos los papas, así que aquí tenemos que esmerarnos más en preparar platos atractivos para niños
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